تمارين بإستخدام الأستك المطاط مهم للاعبين كره القدم || Resistance bands exercises



البندات ؟؟

هي بديل للآوزان وكمان بستاعدك في أنك تعمل مقاومه للعضلات. 🏋
من مميزاتها بتحسن آدائك كرياضي

مفيده جدا للاعبين كره القدم ⚽

ومعظم اللاعيبه في العالم دلوقتي بيعتمدوا علي البندات وبيتمرنوا بيه بإستمرار مع الحديد علشان يطور من نفسهم 👏⚽

متنساش الإشتراك في القناه وتفعيل الجررس 🔔

مستني دعمكم 👏❤✔️

————————————————————————
SONG USED 👇❤

Heuse & Zeus x crona – pill (feat. Emma
sameth ) [NCS Release]

————————————————————————–

INSTGRAM | kareem_nagy70

————————————————————————
سبحان الله وبحمده | سبحان الله العظيم ❤ .

source