Bonjour tout le monde !!!😉❤
Hello everybody !!!😉❤
voici une vidéo de sport avec des élastiques de musculation .
j’ai fais d’autres vidéos de plusieurs groupes musculaires.
here is a sports video with resistance bands.
I made other videos of several muscle groups.
Like , commente , partage et abonne toi s’il te plaît 🙏❤😉
Like, comment, share and subscribe please🙏❤😉
FACEBOOK : INSTAGRAM : SNAPCHAT = Mickael Personne
💪DESCRIPTION 💪:
– 1 exercices
– 10 series
– 15 secondes de récupération entre les séries
😁 si c’est facile étire l’élastique ou mettre un plus épais
✊ faites un minimum de 14 reps – 20 reps maximum
💪courage a tous💪
❤LIKE❤COMMENTE ❤PARTAGE ❤ABONNE TOI❤
💪DESCRIPTION 💪:
– 1 exercises
– 10 sets
– 15 seconds of recovery between sets
😁 if it’s easy stretch the elastic or put a thicker one
✊ do a minimum of 14 reps – 20 reps maximum
💪courage to all💪
❤LIKE❤COMMENTS❤SHARING ❤SUBSCRIBE ❤ .
source
