10 exercices avec élastique élastique pour les épaules



La page FACEBOOK :

Séquence de renforcement du complexe de l’épaule avec élastiques élastiques ou powerband.

Les 10 exercices essentiels à pratiquer régulièrement en séance dédiée ou dans vos échauffements pour préserver vos épaules dans les sports de lancer / de frappe

Ces exercices sont génériques et demandent à être individualisés en fonction de votre profil.!

tags complémentaires:

épaules
échauffement épaule
échauffement épaule avec élastique
renforcement avec élastique
renforcement épaules avec élastiques
exercices épaules avec élastique
exercices épaules avec powerband .

source