[5 EXERCICES] POUR DÉVELOPPER SES FESSES (avec élastique)



Bonjour, aujourd’hui une séance en complément du précédent entraînement pour les fessiers. En effet, cette fois-ci nous allons utiliser des élastiques pour augmenter la difficulté des exercices.

Bonne séance !

Ma chaîne Youtube :

Avant de commencer il est important de bien s’échauffer :

À la fin de la séance pensez à vous étirer :

Qui suis-je ?
Professeur d’EPS je partage sur Youtube ma passion pour le sport à travers des vidéos en lien avec ce dernier (exercices, séances, musique, etc). De nouvelles vidéos vont arriver chaque jour au cours du confinement donc n’hésitez pas à vous abonner pour suivre cette série.

PS : Avant d’entamer une pratique sportive pensez à consulter votre médecin traitant pour vérifier que vous êtes bien en état de le faire. .

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