Challenge PRISE DE MASSE 100% aux ELASTIQUES / Mois 3 : Je PROGRESSE !!



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On se retrouve pour un bilan après 3 mois de muscu intense aux élastiques !

Vidéo en 3 parties :
1/ Mon évolution physique 💪
2/ Programme d’entraînement 🧐
3/ Nutrition 🍗🥗🥦

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Les élastiques que j’utilise actuellement : ——ODOLAND——

Autre marque intéressante : ——TOMSHOO——
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