Challenge Prise de Masse 100% aux ELASTIQUES / Mois 5 – J'utillise des Techniques d'Intensification



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Salut !

On se retrouve pour un nouveau bilan du challenge Prise de masse 100% aux élastiques.
Vidéo en 3 parties :
– Bilan de la progression
– Debrief du deload (semaine de repos) récent
– Nouveau programme

LIEN vers le sujet du JT de France 2 (25e minute) :

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Les élastiques que j’utilise actuellement : ——ODOLAND——

Autre marque intéressante : ——TOMSHOO——
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