Comment faire les exercices de base en musculation avec élastiques 🏋



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Le pdf des 21 meilleurs exercices avec élastiques :👇

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MES PROGRAMMES :

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Les élastiques que j’utilise :

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Banc de musculation :

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Comment faire les exercices de base en musculation avec élastiques ? Les exercices comme le développé couché, rowing, squat, fentes…tous ses exercices qui sont la base pour prendre du muscle, travailler la force ou la silhouette en ciblant les zones recherchées. Dans cette vidéo, je vous montre comment faire ses exercices chez vous, avec élastiques .

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