Comment s’entraîner avec des Elastiques en Karaté – 9 exercices



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Lionel Froidure vous propose dans cette nouvelle vidéo de Jeudi Karaté un travail en extérieur avec un élastique.

L’élastique est excellent pour travailler l’expansivité, le relâchement, l’accélération, solliciter les bons muscles… Exercices avec Gyaku Tsuki, Oi Tsuki, Mae Geri, Yori Ashi, Mae Geri…

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▬▬▬▬▬▬▬▬ LIONEL FROIDURE ▬▬▬▬▬▬▬▬
Lionel Froidure est 6e dan de karaté shotokan, 5e degré Arnis Kali Doblete Rapilon, professeur diplômé d’état DEJEPS. Il enseigne au Blagnac Arts Martiaux –

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