COMPLET: TOUT SAVOIR SUR LES BANDES DE RÉSISTANCES Sci-Sport D. Pierre Debraux



TOUT SAVOIR SUR LES BANDES DE RÉSISTANCES Sci-Sport

📋Avec le Docteur Pierre Debraux (Performance motrice, Adaptations et Sports) nous vous présentons COMMENT utiliser les élastiques de musculations dans votre préparation physique et vos entraînements!

➡AMÉLIORER LES QUALITÉS PHYSIQUES (puissance/force)

➡COMMENT PLACER LES BANDES POUR DES RÉSULTATS OPTIMAUX

➡L’IMPACT À COURT ET MOYEN TERME (potentiation/progression)

➡MUSCULATION: LA MISE EN PRATIQUE AVEC EXEMPLES (traction/dips/pompes…)

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📈Suivi à distance
📊Suivi pour conseils diététiques et sportifs
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📝PODCAST (Michael Gundill, Christophe Bonnefont, Anthony Berthou, Francis Benfatto…)
🍏Nutrition 💪Biceps/Triceps/Deltoïdes/Abdos/Pectoraux/Jambes/Dorsaux …

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