► Nos élastiques :
On vous accompagne dans vos séances pendant ce moment compliqué ! Voici cinq #séances à faire pour pouvoir continuer à vous entraîner à la maison, avec des #élastiques. Restez chez soi ne veut pas dire ne pas s’entraîner ! 💪⠀
► NOS COACHING :
► BOUTIQUE AM Nutrition :
► ABONNEZ-VOUS à la chaîne :
► FACEBOOK :
► INSTAGRAM :
► TWITTER :
===== Que dit la vidéo ? ====================================
Retrouvez toutes nos séances sur Instagram ▶️ !
⠀
✔️ Petites infos : ⠀
⚫️ N’hésitez pas à monter à 20 répétitions ou plus⠀
⚫️ Temps de repos : 30 à 40 secondes⠀
⚫️ 3 à 5 séries ⠀
⚫️ Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par semaine⠀
On se fait plaisir et on lâche rien ! 💪 .
source