CORPS MUSCLÉ AVEC ÉLASTIQUE EN 10 EXERCICES !! coach challenger



Apprenez à bouger et muscler tout votre corps avec seulement un élastique ! Si vous n’avez la possibilité de vous rendre en salle de sport, découvrez comment obtenir un forme athlétique avec un budget dérisoire et un temps minimum ! La routine musculaire indiquée vous apportera des résultats garantis.

Toutes les indications qui suivent sont issues de mon expérience professionnelle en tant qu’éducateur sportif. Elles vous permettront de vous guider dans vos objectifs d’amélioration physique de manière saine et efficace. Pour une aide 100 % personnalisée, n’hésitez pas à vous rendre sur le site

Sommaire :

#1. Renforcement des épaules.
#2. Renforcement des biceps .
#3. Renforcement des jambes.
#4. Renforcement des triceps.
#5. Renforcement de la taille.
#6. Renforcement des pectoraux.
#7. Renforcement des dos.
#8. Renforcement des fessiers.
#9. Renforcement des cuisses.
#10. Renforcement des abdominaux.

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