ELASTIQUE MUSCULATION DOS ET BICEPS



Bonjour je vous propose mon circuit training avec elastiques pour le Dos et les biceps vous pouvez le faire en superset ou normalement.

Ma Vidéo ELASTIQUES MUSCULATION DOS ET BICEPS vous permettra de vous muscler à la maison avec presque rien comme équipement.

1minute 30 de repos entre les supersets ou les séries si exercices fait sans supersets.

Bonne vidéo et merci .

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