Elastiques : la liberté du sportif



✅Aujourd’hui on parle des élastiques, qui vous permettent de faire du sport n’importe ou et à moindre frais pour travailler tout le corps.👍

1️⃣ Faites travailler les épaules, garder bien les bras tendues pendant le mouvement.
2️⃣ Coordonnée bien le saut et le tirage dos, restez bien gainer, afin de ne pas vous laissez emporter vers l’avant.
3️⃣ Montez les genoux et accéléré la cadence !

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