Entraînement Boxe Française : travail des techniques avec élastique élastique



Savate boxe française. Entraînement. Exercice : I’développe ta musculation physique en utilisant une élastique élastique pour travailler tes techniques de poing et te muscler.

Je présente des enchaînements de techniques de poing avec un élastique pour augmenter la musculation,
puis un renfort musculaire en faisant des pompes avec l’élastique pour augmenter la musculation,
puis un travail au sac de frappe en relâchement production,
et enfin des abdominaux pour renforcer la sangle abdominale. .

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