Entraînement complet avec les élastiques de musculation



Bienvenu à cet entraînement dédié aux élastiques de musculation, qui vous est présenté par Panathletic.

Aujourd’hui nous allons vous montrer comment réaliser une série d’exercices simples mais très efficaces avec vos élastiques de musculation.

Nous commencerons par quatre exercices pour la partie inférieure du corps, plus précisément les jambes et fessiers. Puis nous passerons à la partie supérieure, en entraînant les biceps, triceps et les muscles des épaules, pour ne citer que ceux-là.

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