Entraînement maison avec élastique de musculation PLUS FIT Home workout with resistance band # 7



Entraînement maison en circuit / Circuit Home Workout # 7

25x
Sauts avec écart (avec ou sans élastique de musculation)
Jumping Jacks (with or without a resistance band)

6x (ch. côté / ea. side)
Fentes + flexion des avant-bras
Lunges + Bicep curls

12x
Relevé du buste au sol
Sit ups

12x (ch. côté / ea. side)
Développé de l’épaule avec élastique de musculation + Flexion latéral du buste
Shoulder resistance band press + Side bent

12x
Squat bras tendus (désolé pour la mauvaise posture !)
Overhead squats (apologies for the bad form!)

12x
Elévation « en avant » à latérale des bras
Front to side raises

🙂

Les élastiques de musculation bouclées sont un outil très abordable, efficace, et incroyablement versatile afin d’ajouter de la musculation à presque tous type d’exercice et d’étirement, y compris l’haltérophilie, entraînement à poids corporel, le Pilates et le yoga. Ils sont également idéals pour les tractions à la barre (pull-ups et chin-ups) assistés.

Nos élastiques de musculation mesurent 41 pouces en longueur et 3/16 pouce d’épaisseur. Elles sont faites de latex 100% naturel à haute musculation pour assurer la durabilité et la fonctionnalité. Il n’y a tout simplement pas une élastique de musculation plus fiable ou supérieure sur le marché aujourd’hui.

Les élastiques de musculation sont idéals pour :

• Force/Puissance/Robustesse et Musculation
• Les exercices CrossFit et Boot Camp
• L’étirage, le Pilates, et le yoga
• La maison, au bureau et les voyageurs d’affaires sur la route
• Les entraîneurs personnels et sportifs de tous niveaux
• Les personnes âgées et les personnes handicapées

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Resistance bands are an affordable, highly effective, and incredibly versatile tool for adding resistance to almost any training and stretching exercise, including lifting, body-weight training, Pilates, and yoga. They are also ideal for assisted pull-ups, chin-ups and dips.

Our loop resistance bands are 41 inches long and 3/16 inch thick. Made from 100% natural latex, our resistance bands are just as durable as they are functional. Attach them to a solid anchor for anything from triceps extensions, bicep curls, to rows.

PLUS FIT Accessories resistance bands are perfect for:

• Strength and Weight Training
• CrossFit and Boot Camp Exercises
• Stretching, Pilates, and Yoga
• Home and Office Gyms, Business Travelers on the road
• Personal Trainers and Athletes of All Levels
• Seniors and People with Disabilities

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