Entraînez vous avec un élastique avec cette Séance de Renforcement musculaire de 30'



Séance de 30 minutes de renforcement musculaire avec élastiques.
Permettant de travailler aussi bien le haut que le bas du corps et mobilisant tous les muscles, les élastiques de musculation ont de nombreux bienfaits.
Très facilement exportables, ces élastiques peuvent être utilisés à différentes fins.
Tout d’abord, ils sont une véritable outil de renforcement musculaire.
Ils peuvent aussi servir à améliorer l’assouplissement de l’individu en mobilisant les articulations mais aussi à s’échauffer avant un effort.
les élastibands sont aussi utilisés pour prévenir la douleur mais surtout guérir les retours de blessures. .

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