iMpuls: squats avec élastique de musculation



Jambes écartées de la largeur du bassin, bras tendus vers l’avant, le poids est réparti sur les deux pieds, écarter les genoux vers l’extérieur en appuyant contre la élastique élastique. Descendre doucement le bassin vers le sol, toujours regarder droit devant soi. Attention: max. jusqu’à 90°, les genoux ne doivent pas dépasser les orteils

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