Interval Training – Musculation avec élastique – Haute intensité –



Musculation avec des élastiques
Interval Training avec pour format 45/25
45 secondes d’effort suivis de 25 secondes de repos
4 exercices à enchaîner les uns après les autres, en passant 5 fois sur chaque soit 20 séries

+ d’infos, de vidéos ? www.intervaltraining.fr
Benjamin Pénard .

source