Le Rack Tout-En-Un Home Gym

Ce'est un tout-en-un gymnase? Il'une machine d’exercice / de l’appareil qui peut fonctionner vous de la tête aux pieds. Ceux-ci sont annoncés comme l’équivalent de plusieurs pièces d’équipement de fitness et de les combiner en une seule.

Beaucoup ont choisi de faire de l’exercice à la maison afin qu’ils puissent économiser de l’argent, avoir une vie privée, ou de profiter de la commodité qu’il offre. Puisque l’espace est souvent limité, la personne moyenne peut't de s’adapter à un ensemble de salle de gym dans leur maison, et peut't se le permettre. C’est pourquoi, tout-en-un à la maison des gymnases ont été créés.

Comment est Le Rack est un Tout-en-Un Gymnase?

Il existe une variété d’exercices qui peuvent être faits à l’aide. Les exercices cible les muscles de tout le corps, donc une séance d’entraînement peut être atteint. Le Rack combine les caractéristiques de plusieurs pièces d’équipement de fitness. Ci-dessous vous pouvez voir une liste de matériel qu’il remplace.

  • Ab roue
  • Barre de Pull-up
  • Station Dip
  • Push-up poignées
  • 30 lb barbell

Ab Roue

Le support peut être placé dans 3 positions différentes. Il y a des roues sur elle, de sorte que lorsqu’il est replié dans la position à plat, il peut être utilisé comme une roue ab ab déploiement des exercices.

Barre De Pull-Up

Dans la position debout, il y a deux poignées sur le dessus qui peut être utilisé comme pull-up poignées. Cependant, vous pouvez't faire pull-ups comme vous le feriez sur un bar normal que le Rack n’'t assez grand pour que. Ces « modifié » pull-ups sont fait tout en jetant sur le dos, saisissez les poignées et tirez-vous.

Station Dip

Dips de travailler votre poitrine, les épaules et les muscles des bras. Avec La grille dans la position debout, le même deux poignées qui sont utilisés pour les pull-ups sont également utilisés pour faire des dips.

Push-Up Poignées

Le but de push-up poignées est de fournir une plus grande amplitude de mouvement et réduire la fatigue du poignet. En raison de la façon dont Le support est construit, vous don't obtenir le bénéfice d’une plus grande amplitude de mouvement. Il offre toutefois l’avantage de réduire la fatigue du poignet, et depuis il y a plusieurs positions de préhension, une variété de push-ups peuvent être fait.

Barbell

Dans la salle de gym, un barbillon est une longue barre qui peut avoir de poids ajouté. Il peut être utilisé pour un certain nombre d’exercices qui ciblent vos jambes, les bras et les muscles du dos. Le Rack possède des poignées et pèse 30 kg. Il peut être utilisé comme une barre des squats, des boucles, des presses de l’épaule et plus.

Le support a été créé en combinant les caractéristiques ci-dessus de l’équipement de remise en forme dans un seul appareil.