Les ELASTIQUES : comment les utiliser pour progresser ❓



Entrainement et échauffement avec les élastiques ! Avantages et inconvénients de cette méthode d’entrainement !
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===== Que dit la vidéo ? ====================================
Les entraînements avec élastiques ne sont pas tellement connus mais pourtant, ils sont très efficace : training, retour de blessure, prévention, échauffement, …

Sommaire :
1 – Avantages
2 – Inconvénients
3 – Conclusion

On se fait plaisir et on lâche rien !

===== OU TROUVER LES ELASTIQUES =====================
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===== AUTRES VIDEOS ==========================
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=== TOURNAGE ===========================================
Merci à la salle Esprit Fitness de Cestas .

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