Les Meilleurs Équipements De Fitness: La Grenouille Vs Bowflex Treadclimber

Personnellement, je ne suis pas un grand fan de l’exercice(cardio) l’équipement, optant pour l’utilisation de poids corporel des exercices Tabatas (High intensity Interval training)parce que je crois que les gens deviennent dépendants « leur (type de) de la machine. » Mais je dois reconnaître qu’il y a de superbes pièces d’équipement là-bas donc je pensais faire une comparaison de deux des assez nouveau et plus efficace des machines, La Grenouille par la Grenouille de remise en forme et La Treadclimber par Bowflex. Les deux sont des machines de qualité, mais ne sont pas sans leurs forces et leurs faiblesses.

Grenouille de remise en forme est le créateur de Ce qu’ils croient est la prochaine grande chose dans le de fitness! « La Grenouille ». Il fournit des prestations de Haute Intensité Interval training (HIIT) et de la Force d’Entraînement simultanément. La Grenouille, est conçu pour aider les athlètes à réaliser leur plein potentiel en termes de performances dans un minimum de temps et de il offre! Lorsque vous ajoutez que le corps humain n’est pas utilisé pour effectuer l’entraînement de haute intensité dans la position horizontale, le stress supplémentaire ajoute une nouvelle dimension, même les plus rigoureux de l’entraînement.

Vous déplacez La Grenouille par l’exécution de la grenouille comme des mouvements qui combinent la formation de musculation avec HIIT exercices d’aérobie. C’est un exercice composé d’extravagance! La machine dispose de quatre roues sur les deux essieux,qui sont attachés à des élastiques de musculation. Dans la base de la Grenouille séance d’entraînement, vous allongez-face vers le bas sur la machine puis de l’étirer en redressant vos bras, les jambes et le torse. Vous pouvez également effectuer d’autres séances d’entraînement de travailler toutes les différentes zones de votre corps.

C’est un peu comme faire l’horizontale de la presse militaire et un squat simultanément.

En résumé, La Grenouille promet « une musculation totale du corps entraîneur qui fonctionne avec tous les principaux groupes musculaires dans un incroyablement court laps de temps. » Vous pouvez également effectuer des séances d’entraînement du bas du corps, les boucles, les squats, les extensions triceps, et d’autres types de séances d’entraînement du haut du corps.

Si il y a de véritables limitations sur la Grenouille, je dirais qu’il serait de l’espace. Vous devez avoir de l’espace pour la machine à rouler autour de sorte que si vous êtes limité par le temps ou l’espace, ou le $1500 étiquette de prix, la Grenouille peut-être pas pour vous. Mais si vous avez beau temps à l’extérieur ou beaucoup d’espace à l’extérieur ou à l’intérieur, c’est une excellente machine pour l’ensemble des corps de remise en forme.

Le Bowflex de la élastique de Roulement Grimpeur valoir que la combinaison de trois mouvements dans un formateur de brûler plus de calories que les traditionnels appareils de fitness, et c’est la différence majeure Bowflex visais lors de la conception de ce qui est devenu leur produit le plus populaire de la ligne.

Cet équipement combine le mouvement vers l’avant d’un tapis de course, avec le renforcement de mouvement d’un escalier grimpeur, avec une surface lisse elliptique type de mouvement. Quel est l’avantage?

Il a été prouvé que vous pouvez obtenir une meilleure séance d’entraînement de marche ou de jogging, en moins de temps, sans l’effet conjoint de la course. Le mélange des trois motions prévient la fatigue musculaire, donc vous sentir moins fatigué, qui vous aideront à continuer à faire des progrès vers vos objectifs de remise en forme.

En fait il y a une étude qui a montré pourquoi il vous fait vous sentir moins fatigué, même s’il brûle plus de calories qu’un tapis roulant à la même vitesse, c’est parce qu’il provoque moins de quelque chose qui s’appelle Lactate dans le Sang, qui est l’accumulation d’acide lactique à partir d’une séance d’entraînement. C’est la substance chimique qui rend les gens se sentent épuisés après l’exercice, ce qui peut rendre difficile de rester motivé.

Depuis le Treadclimber causes de 12% de moins de l’accumulation d’acide lactique que des tapis roulants, et 38% de moins que les vélos elliptiques, qui le rend plus facile de continuer à travailler et obtenir des résultats. C’est très important pour moi, parce que vous ne voulez pas brûler, ou de découragement. Vous voulez toujours faire des progrès au fil du temps, et cette conception unique vous aide à le faire.

Le Treadclimber est au prix de $1500 à $2500, selon le modèle. Il peut être utilisé pour la formation d’intervalle, cependant, il est pour l’exercice du bas du corps seulement. Elle ne nécessite pas beaucoup d’espace pour fonctionner, contrairement à notre ami La Grenouille.