Muscu au parc | Élastique musculation, barres fixes et bâton



L’ensemble du corps est sollicité dans les exercices présentés dans cette courte vidéo et ce de façons diverses.

Qui plus est l’entraînement en extérieur permet l’exposition au soleil pour la métabolisation naturelle de la vitamine D. Sans oublier de possibles rencontres impromptues 🙂

CHAÎNE VIDÉO GRATUITE:

REMISE EN FORME 30 JOURS GRATUITE:

Éric Blais
– Éducateur physique diplômé, B.Sc.
– Yoga Thérapeute, évaluateur de la condition physique et des compartiments corporels (masses maigre et grasse, circonférences, poids), évaluateur et correcteur postural EGOSCUE, entraîneur personnel, praticien en massage thaï et étirements actifs isolés certifiés

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