MUSCULATION A LA MAISON : SEANCE ÉPAULES AVEC DES ÉLASTIQUES



Salut mon pote, aujourd’hui on va abattre le confinement ensemble, avec une séance épaules NRV NRV NRV, sans haltères, juste des élastiques, et un manche à balais, pour garder la forme, et un physique même pendant le confinement, j’espère que je vais réussir a t’aider pendant cette période, et oublie pas qu’on est tous dans cette galère, alors déprime pas mon pote, et REGARDE CETTE VIDÉO en guise de booster ! FORCE A NOUS !.


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LONGUE VIE A NOUUUUS !!!

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