Poumsé : 5 exercices avec elastique de musculation pour progresser rapidement dans les arts martiaux



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dans cette video Pierre Yves prof de taekwondo et compétiteurs en poomsé (en taekowndo) nous montre 5 exercices avec elastiques de musculation pour progresser au poomsé
ces exercices permettent de developper son equilibre , son gainage , ainsi que sa souplesse : tout ce qu’il faut pour etre performant en poomsé

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Poomsé : 5 exercices avec elastiques pour progresser rapidement
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