Programme PECTORAUX EN 8 MIN 🔥 – SIMPLE, RAPIDE ET EFFICACE (TOUS NIVEAUX)



Un programme complet pour muscler ses pectoraux en 8 min
Pour te motiver, on fait l’entrainement ensemble 🙂

Entrainement efficace qui combine à la fois des exercices de pompes et des exercices avec des élastiques élastiques.

C’est un programme pectoraux idéal pour ceux qui n’ont pas le temps et/ou pour un jour de rappel pectoraux.

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