Renforcement Musculaire Avec Des Bandes De Résistance – 3 Choses Que J’Ai Apprises

Lorsque nous avons d’abord de gauche à Hawaii, j’avais été essentiellement vivant à l’Or'. J’ai été il y a au moins 5 jours par semaine, en guise de collation des haltères et des roues de fer. Comme nous l’avons fait des plans pour partir, je n’étais pas sûr de l’endroit où on allait se retrouver. Pour rendre une longue histoire courte, j’ai acheté un couple de élastiques de musculation à l’utiliser alors que nous avons voyagé et compris où vivent sur le continent.

J’ai détesté les élastiques. Je l’ai utilisé environ 3 fois avant de le jeter. Les élastiques ont réaffirmé à moi qu’il ne pouvait pas donner un « homme » comme moi une véritable séance d’entraînement. Oh boy.

Avance rapide jusqu’à aujourd’hui, je suis maintenant une conversion en élastique de musculation de la formation et de Bodylastics de gym à domicile est le missionnaire qui a converti l’sales que c’était moi.

Couple de choses que j’aime à propos de Bodylastics droit au large de la chauve-souris; les élastiques sont étiquetés par des livres. Le milieu que j’ai acheté est livré avec 23lb, 19lb, 13lb, 7 lb et 5 lb élastiques pour un équivalent de traction égale à 134lb. Maintenant, oubliez les livres parce qu’il's hors de propos. Ce qui est pertinent, c’est que vous pouvez mesurer vos progrès.

Le cadre de l’appel à l’aide de poids, je pense, est d’être en mesure d’augmenter le prochain jeu ou d’entraînement par XX lb. La vieille élastique de musculation que j’ai d’abord essayé il y a plusieurs années en manque, Bodylastics ne le fait pas. C’est un petit point important.

Par le chemin, tirant ou poussant sur 5 élastiques pourrait être l’équivalent de £ 134 mais il se sent comme en tirant sur les élastiques d’acier, rien wimpy ici.

Chaque élastique est livré avec des clips sur les deux extrémités. Avec les clips, vous pouvez utiliser 1 ou à la élastique jusqu’à autant de groupes que vous pouvez brancher sur une prise de la poignée ou de sangle de cheville. Encore une fois, avec ce que je sais exactement ce que j’utilise et ce que j’ai utilisé; à savoir que je suis plus fort, ou pas. Et la clé de votre succès réside dans votre capacité à mesurer vos progrès.

Mais ce que je comprends, c’est que les sorties de travail sont réels. Au cours de mes recherches, un écrivain a déclaré que c’était pas un substitut pour de vrai poids et il était, au mieux, bon pour une utilisation lors de vos déplacements. Avec tous les respects à cette personne, je devine qu’il n’a jamais réellement utilisé Bodylastics.

La traction sur ces élastiques ne jamais reproduire un poids mort. En fait, rien ne peut remplacer la sensation de froid de l’acier dans votre grip. Néanmoins, la contraction contre la élastique de musculation est dur. L’attraction commence facile, mais en point milieu, vous vous sentez de la musculation et par le pic de contraction, l’attraction est forte. À travers tout cela, les élastiques s’étirer en douceur. Le mouvement est naturel.

C’est le système le plus versatile que j’ai utilisées. Comme un exemple, ma poitrine de travail est incliné presses, « câble » crossovers, et un bras flyes. Si j’avais été dans une salle de sport, j’aurais besoin d’un banc incliné, un système de câble, et plus que quelques haltères. Avec Bodylastics, j’ai besoin de élastiques et ancre de porte.

Pour mes jambes, je fais des squats, des fentes, jambe boucles, les jambes raides morts-ascenseurs, et des mollets. Il n’y a vraiment pas d’exercice qui vous fait n’a pas pu répliquer avec Bodylastics et qui est sucré.

La troisième chose que j’ai apprise, c’est que Bodylastics fonctionne votre corps tout entier de manière holistique. Quand je me mets à faire un jeu de « pentes » avec Bodylastics, je traverse et d’un flex de mes jambes et de mes muscles de base. Il n’y a pas de banc pour stabiliser moi, il'est du tout moi. Quand je fais debout, un bras de flyes poitrine; je peux sentir le stress sur mon obliques et mes jambes comme je l’immobiliser mon corps de faire les flyes.

Je suis convaincu que l’un des avantages majeurs de Bodylastics est-ce secondaire, statique de flexion et de contreventement de l’organisme. J’ai'm faisant de mon incline, mais je suis aussi en poussant sur mes jambes et à la flexion de mon abs, etc. Le sentiment est merveilleux.

Ainsi, depuis plusieurs mois, j’ai appris que la élastique de musculation de la formation est réel, polyvalent, et a un corps entier effet tonique. Meilleure décision que j’ai'ai fait dans la poursuite de mes objectifs de remise en forme investit dans la élastique de musculation de la formation.