RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC UN ELASTIQUE



RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC UN ELASTIQUE
cette semaine la vidéo s’intitule : comment se muscler avec un élastique afin d’avoir une petite musculation lors de la contraction musculaire.

Vous trouverez des élastiques pas trop cher sur internet ou dans des magasins spécialisés dans le sport. Une élastique élastique d’une musculation de 6 kg/15 kg convient parfaitement pour exécuter tous les mouvements.

cette séance convient aussi bien pour les femmes que pour les hommes. si les hommes ou les femmes qui veulent travailler plus en force pour gagner en puissance, il faudra prendre un élastique plus gros afin d’avoir un musculation beaucoup plus forte

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