Renforcement musculaire & élastique



SPORT A LA MAISON – ELASTIQUE

Avec un élastique on peut faire énormément d’exercices

Pensez à bien vous hydrater et mangez équilibré !

Voici un circuit parmi d’autres

Durée : 3’30 – 4′
Nombre de tours à faire : 3 à 5

Conseil : essayer d’enchaîner sans repos

Vous retrouverez TOUTES LES VIDEOS ici :

👉YOUTUBE : 

👉 www.tfitcoaching.com/maison

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