RENFORCER SA SANGLE ABDOMINALE AVEC ELASTIQUE



Dans cette vidéo je vous montre comment renforcer sa sangle abdominale avec élastique. Rien de mieux que les élastiques pour travailler efficacement les abdominaux et le gainage. Dans cette vidéo je vous montre 7 exercices vraiment top pour obtenir un gainage en béton.

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Les élastiques que j’utilise :

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