(Resistance Bands) تمرين كامل لعضلة الصدر باستخدام حبال المقاومة فقط



و منكمل معكون بتاني فيديو لألنا بسلسلتنا عن حبال المقاومة
الفيديو بيحكي عن تدريب عضلة الصدر كاملا باستخدام الحبال بس , مع شرح أداء كل تمرين بشكل صحيح والأخطاء يلي ممكن نرتكبها و كيف فينا نستمر بالتقدم و رح نحكي كمان عن أفضل طريقة لندرب فيها الصدر لنضمن أقصى استفادة
خليكون معنا لتعرفو أكتر و بحال عجبكون الفيديو , خلونا نعمل شير بين رفقاتكون حتى ننشر الفائدة أكتر ولا تنسو تشتركوا بالقناة .

source