se muscler les cuisses : 4 variantes d'exercices avec elastique



se muscler les cuisses : 4 variantes d’exercices avec elastique

sport a la maison : 30 exercices avec élastique

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les élastiques que je recommande

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dans cette video je te présente 3 variantes de squat a executer avec les resistance élastique, il s’agit de l’un des meilleures exercices pour les jambes ,

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