Séance AVANT-BRAS 💪💪 : Séries, Reps, Temps de repos



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Salut tout le monde !

Je vous propose une séance dédiée aux avant-bras avec élastique de musculation. Au menu :
– Flexion 💪
– Extension 💪
– Hammer curl 💪

Testez la séance et dites-moi ce que vous en pensez ✍

Vous avez aimé la vidéo ? Pensez à liker et partager 👍👈👉

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Les élastiques que j’utilise actuellement : ——ODOLAND——

Autre marque intéressante : ——TOMSHOO——
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