Seance DOS avec BANDES DE RESISTANCES Sci-Sport Juanito



Spécial BANDES de RÉSISTANCES💭
Sci-sport.com

📋 Je vous présente ici la différence d’énergie élastiques sur un développé incliné.

📋On remarquera que grâce aux élastiques je peux accumuler beaucoup d’énergie, ainsi ma phase CONCENTRIQUE est PLUS EXPLOSIVE! La musculation des élastiques augmente au fur et à mesure et augmente les lésions créer aux muscles.

💡 Le but est d’ACCELERER la phase EXCENTRIQUE ➡ pour optimiser l’EXPLOSIVITÉ de la phase CONCENTRIQUE.

💪 Le traumatisme sera supérieur et lésion au sein des muscles sera augmenter.

⚠ Comme cette technique peut être dangereuse du à cette aspect explosif un échauffement est de rigueur. Cette technique s’adresse aux personnes avancé
@simplefitness

📧powertraining@outlook.fr
📉Coach Privé
📈Suivi à distance
📊Suivi pour conseils diététiques et sportifs
________________________________________________
🎥www.youtube.com/c/juanitopowertraining

📝PODCAST (Michael Gundill, Christophe Bonnefont, Anthony Berthou, Francis Benfatto…)
🍏Nutrition 💪Biceps/Triceps/Deltoïdes/Abdos/Pectoraux/Jambes/Dorsaux …

💡N’oubliez pas de vous abonner:
Www.facebook.com/juanitopowertraining

▶▶▶ PARTAGE ET ABONNE-TOI

Ma page facebook : www.facebook.com/juanitopowertraining

Ma page facebook : www.facebook.com/juanitopowertraining .

source