Séance EPAULES avec Elastique : Tout pour Bosser ses Deltoïdes !



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Salut tout le monde !

Aujourd’hui on s’attaque aux épaules, cette vidéo présente une séance complète incluant les exos suivants :
– Elévation frontales (deltoïde antérieur)
– Elévations latérales (deltoïde portion moyenne)
– Oiseau (deltoïde postérieur)

Testez la séance et dites-moi ce que vous en pensez ✍

Vous avez aimé la vidéo ? Pensez à liker et partager 👍👈👉

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Les élastiques que j’utilise actuellement : ——ODOLAND——

Autre marque intéressante : ——TOMSHOO——

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