SÉANCE FULL BODY AVEC UN ÉLASTIQUE



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Bonjour la vidéo d’aujourd’hui d’ ATTRAININGFIT sera une séance renforcement musculaire full body avec un élastique.
Vous aurez un circuit de 6 exercices sur un 30/20 et sur 3 séries. Chaque exercice sera de 30 secondes puis ensuite 20 secondes de récupération avant de passer à l’exercice suivant.
Bonne vidéo à vous, restez en forme et prenez soin de vous.
#attrainingfit
#elastisque
#exerciseband .

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