Séance MOLLETS avec Elastique : Séries, Réps, Temps de repos 🦵🦵🦵



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Salut !

Je vous propose une séance dédiée aux mollets 100% avec élastique. Au menu :
– Mollets debout
– Mollets assis
– Mollets debout surélevés (unilatéral)

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Les élastiques que j’utilise actuellement : ——ODOLAND——

Autre marque intéressante : ——TOMSHOO——
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