Séance PECTORAUX avec Elastique : 4 Exercices explosifs !



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« Challenge » : prise de masse 100% aux élastiques 🏆
« Séance par muscles » : séries, reps, temps de repos 💪🦵👊

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Salut !

Je vous présente ici 4 exercices ultra-efficaces pour booster vos pecs, avec élastique de muscu comme toujours. Je vous indique pour chacun le nb de séries, de reps, le temps de repos et le matériel. 💪💪
Au programme :
– Ecartés poulie basse
– Pompes avec musculation
– Ecartés classiques
– Développé incliné

Testez la séance et dites-moi ce que vous en pensez en commentaire ! ✍

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Les élastiques que j’utilise actuellement : ——ODOLAND——

Autre marque intéressante : ——TOMSHOO——
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