S'entrainer différemment avec des élastiques!



✅Aujourd’hui on parle des élastiques, avec 4 exercices :👍

1️⃣ Les triceps
2️⃣ Les squats/épaules/fessiers, un exercice complet
3️⃣ Les pompes
4️⃣ Les lombaires

Retrouvez PERFORM COACH sur :
Facebook :
You tube :

Site internet :

Abonnez vous à la chaîne

source