Sesión 6 con Banda Elástica – ( resistance band workout )



6ta sesión de Ejercicios con Bandas Elásticas, aquí encontrarás 10 nuevos ejercicios para realizar con este material, a continuación te dejo una lista con los ejercicios.
1.- Espada con Banda Elástica.
2.- Aperturas Escapulares con Banda Elástica.
3.- Press Pecho Simultáneo + Sentadilla Isométrica.
4.- Pull Over con Banda Elástica.
5.- Estocadas Estáticas con Resistencia.
6.- Glúteos Isquiotibiales con Resistencia.
7.- Remo Horizontal a una Mano con Banda Elástica.
8.- Tríceps Simultáneos con Banda Elástica.
9.- Sentadillas con Banda Elástica.
10.- Bíceps Alternado con Medio Giro.

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