sport a la maison : 9 exercices pour avoir des abdos rapidement avec elastique



sport a la maison : 9 exercices de gainage avec élastique elastique fit martial arts

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les élastiques que je recommande

complement alimentaire
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pour t’aider à faire du sport à la maison voici 9 exercices de gainage dynamique avec élastiques de musculation ce qui permet de faire du sport à domicile ou n’importe où ailleurs
attention tes abdos seront en feu

si cette vidéo t’aide à faire des entrainements maison, n’hésite pas à me laisser un commentaire

et si tu as des questions sur l’utilisation des élastiques posent les en commentaires je te répondrai avec plaisir plus d’infos sur

esoin de plus d’information sur les abdos ?

– un peu de théorie

-besoin d’un programme?




et avec ta une ceinture abdominale efficace qui t’aidera a etre plus performant

pour commander les élastiques c’est ici

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