sport a la maison : 9 exercices de gainage avec élastique elastique fit martial arts
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les élastiques que je recommande
complement alimentaire
proteine :
materiel video
caméra 1
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pour t’aider à faire du sport à la maison voici 9 exercices de gainage dynamique avec élastiques de musculation ce qui permet de faire du sport à domicile ou n’importe où ailleurs
attention tes abdos seront en feu
si cette vidéo t’aide à faire des entrainements maison, n’hésite pas à me laisser un commentaire
et si tu as des questions sur l’utilisation des élastiques posent les en commentaires je te répondrai avec plaisir plus d’infos sur
esoin de plus d’information sur les abdos ?
– un peu de théorie
-besoin d’un programme?
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et avec ta une ceinture abdominale efficace qui t’aidera a etre plus performant
pour commander les élastiques c’est ici
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