Sport a la maison pour homme programme d entraînement avec elastique de musculation



Sport a la maison pour homme programme d entraînement avec elastique
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les élastiques que je recommande

complement alimentaire
proteine :

materiel video
caméra 1
camera 2
trépied :
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Voici un programme d’entrainement qui permet de faire du sport a la maison : l’objectif est de prendre du muscle , tout en travaillant le cardio: on prend du muscle tout en restant sec :

Dans cette vidéo, je te présente 3 exercices avec élastique de musculation (qui permettent de gagner en masse musculaire et en force )

et cerise sur le gâteau: le faite de travailler en circuit permet d’engager le cardio et de bruler un max de calories le tout sans sortir de son domicile

si cette vidéo t’aide à faire des entrainements maison, n’hésite pas à me laisser un commentaire

et si tu as des questions sur l’utilisation des élastiques posent les en commentaires je te répondrai avec plaisir plus d’infos

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