sport maison 4 exercices pour perdre du poids avec elastique de musculation



sport maison 4 exercices pour perdre du poids avec elastique

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les élastiques que je recommande

complement alimentaire
proteine :

materiel video
caméra 1
camera 2
trépied :
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tu veux perdre du poids ? voici un 4 exercices avec elastique qui vont t’aider a depenser un max de calories

comment utiliser ces exercices de sport ?

fait du 30/30 c’est a dire 30 secondes d’exercices de sport et 30 secondes de repos et passe a l’exercice suivant hésite pas a faire plusieurs tours : généralement on fait 3 -5 jusqu’a 7 tours, les jours ou t’es en forme ,
a faire 3 fois par semaine

avec se circuit ta perdre de poids est assurer !!!

fit martial arts

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