Top 5 des Raisons d’Entraînement à la Maison au Lieu de Rejoindre une salle de Gym

Il n’y a pas de mystère à mes sentiments sur les clubs de santé et centres de fitness.

Je n’ai pas utilisé un pendant près de 10 ans (à l’exception d’un gymnase de l’hôtel lors d’un voyage et c’est même rare compte tenu de mes sentiments pour les séances d’entraînement de poids corporel).

J’ai vraiment, vraiment vous ne les aimez pas, et heureusement, plus les parents sont le partage de mon dédain pour les clubs de santé et de donner d’entraînement à la maison de l’essayer à la place.

Mais pour expliquer pourquoi je pense que les clubs de santé et les salles de sport sont sans valeur, surtout quand vous pouvez obtenir de meilleures séances d’entraînement à faire à la maison dans une fraction du temps, je suis venu avec un peu de « Top 5 » de la liste pour vous.

Raison #1 Pourquoi les Clubs de Santé Sont sans valeur: La sueur des piscines, des impurs, des poids, des barres, des haltères, machines de cardio, etc.

Quand était la dernière fois que vous avez vu quelqu’un prendre une sorte de désinfectant pour les poignées de toutes les haltères?

Voyez-vous souvent des gens sortir d’une sueur piscine sur un banc après qu’ils ont fait de l’utiliser?

C’est juste dégueulasse! Au moins à partir de la maison c’est ta crasse que vous êtes à la toucher, pas quelqu’un d’autre.

Raison n ° 2 Gymnases Sucer Et Vous Devriez Faire Vos séances d’Entraînement De la Maison: les Gens qui regardent fixement.

Ces regards peuvent être directs ou indirects. Je ne sais pas qui est plus effrayant, une personne qui n’essayez pas de cacher leur curiosité malsaine ou de la personne qui utilise le miroir pour attraper un aperçu de la femme chaude faire des squats serrés dans son short.

– Ce vraiment weirded moi quand j’ai utilisé pour l’entraînement dans les clubs de santé et c’est la principale raison pour laquelle je fais toutes mes séances d’entraînement à la maison ou à partir de mon studio de formation.

Raison n ° 3 Clubs de Santé Sont sans valeur: les Gens qui le porc de l’équipement ou de ne pas ranger les choses. C’est une grosse bête noire de la mine de n’importe où, que ce soit à la maison ou à la salle de gym.

Si vous utilisez quelque chose, le mettre en arrière quand vous avez terminé. Mettez votre poids de loin, la élastique à skis, remplacer les bancs, etc.

C’est un manque total de respect pour tout le monde lorsque vous êtes que des égoïstes étron à faire ces choses.

Raison n ° 4 salles de gymnastique Sont sans valeur et Vous Devriez Faire Vos séances d’Entraînement De la Maison: Cardio lapins. Celui-ci a un couple de points de vue différents. D’un côté, vous avez les femmes qui sont accros à l’cardio qui sont très jolies. Ils sont ceux de toutes les autres femmes qui cherchent à ressembler, même si ces femmes sont généralement dans leur début des années 20 et ont pas de problèmes de poids pour commencer.

Le cardio queens je parle bien, sont ceux qui vous trouverez jour après jour sur la même pièce d’équipement cardio faire de cardio d’intensité modérée pendant des heures…et leurs corps n’ont jamais changer, et certains d’entre eux, même le gain de poids.

Comment cela pourrait-il être? Comment beaucoup de femmes faire beaucoup de cardio et de ne pas obtenir de résultats et même régresser avec leur perte de poids?

Modéré et faible intensité cardio fait pour ce qui est d’un très efficace moyen de perdre du poids. Votre corps est utilisé pour le même type d’entraînement et de ne pas brûler autant de calories en plus.

Vous pouvez toujours faire du cardio à la maison, mais arrêtez avec les longues séances d’entraînement, car ils ne fonctionnent pas ainsi que vous avez été amenés à croire.

Mieux encore, le bâton avec 10 minutes de séances d’entraînement qui utilisent uniquement des haltères et votre propre poids du corps et vous obtiendrez de bien meilleurs résultats que les maladies cardio-dames accro à la salle de gym.

Raison N ° 5 Vous Devez Vous En Tenir À La Maison Pour L’Entraînement D’Haltères Plutôt Que De Le Club De Santé: Ils déchets waaaay trop d’argent. Les droits d’entrée, des cotisations mensuelles, et toutes sortes de « extra » frais juste d’utiliser un bâtiment et leurs trucs. Et le plus triste est que vous n’utilisez pas les 90% de « trucs ».

Faites-vous une faveur, de sortir de la salle de sport, d’acheter des haltères, des élastiques de musculation, un ballon de stabilité et un bon banc et faire vos séances d’entraînement de la maison.

Vous serez beaucoup plus heureux, économiser beaucoup d’argent et de frustration de plus, vous aurez plus de temps pour faire les choses plus fines dans la vie.